Se débarrasser des pensées limitantes

Rien ne peut vous empêcher de réaliser ce que vous voulez si vous développez un esprit sain et faites tout ce qui est nécessaire pour y parvenir. Cependant, pour de nombreuses raisons, y compris des pensées et des croyances limitées, de nombreuses personnes ne parviennent pas à atteindre les grandes réalisations auxquelles elles sont destinées. Comment s’en sortir en éliminant les pensées limitantes ? Nous vous dirons tout.

L’hypnothérapie, une aide précieuse pour débloquer les blocages

« Je n’y arriverai jamais », « Je ne suis pas doué pour ça », « J’ai toujours été mauvais en maths », « J’essaie, mais ça ne marche pas », « C’est trop difficile » Ces phrases sont-elles familières à vous et vous empêchant d’atteindre vos objectifs? On les appelle pensées limitantes.

Parfois, vous pouvez avoir l’impression d’être coincé et de ne pas avancer dans la vie comme vous le souhaiteriez. Vos projets professionnels sont au point mort, votre vie de famille est très routinière et ennuyeuse, tout semble aller contre vous, etc. Bien que certains facteurs externes puissent y contribuer, les raisons de telles situations de vie sont souvent internes et découlent des restrictions que vous avez Positionner. Ces blocages psychologiques peuvent avoir de nombreuses causes, mais ils peuvent être surmontés à l’aide de l’hypnose : pour en savoir plus, il faut étudier le mécanisme de l’hypnothérapie et les limitations de la pensée.

Les pensées limitantes sont des barrières mentales qui ne peuvent être supprimées que par la prise de conscience. Cette prise de conscience se mettra en place, et il y aura une réelle motivation au changement. L’hypnothérapie est particulièrement efficace pour traiter ces comportements bloquants qui découlent de ressentiments négatifs. Cela peut vous permettre de changer votre regard sur la vie et donc d’avancer. Grâce aux séances d’hypnose thérapeutique menées par des spécialistes, il est possible de surmonter les blocages conscients et inconscients.

Pour que cette motivation surgisse, elle doit être soutenue par une réelle énergie, et c’est exactement ce que propose l’hypnothérapie. Grâce à l’hypnose certifiée, vous serez en mesure de surmonter vos croyances et pensées limitantes.

Méthode Coué

La méthode Coué est aussi un des moyens de faire face aux pensées limitantes. C’est la pratique de la pensée positive par l’auto-hypnose. Plus précisément, il consiste à identifier et à capturer chaque pensée négative et à la contrer par des pensées positives, que vous vous répéterez jusqu’à ce que vous en soyez sûr. Par exemple, quand tu sens qu’il ne t’est pas possible de mener à bien un projet parce que tu te sens incapable de le faire, tu peux te répéter que tu es tout à fait capable de mener à bien ce projet, que tu as tellement et telle la capacité d’y parvenir.

Il s’agit de reprogrammer vos pensées en convainquant votre subconscient que ce que vous vous répétez est vrai. Vous devez le faire jusqu’à ce que vous obteniez le résultat. Vous pouvez combiner cette technique avec d’autres techniques telles que la visualisation.

Visualisation

En plus des répétitions et de l’auto-préparation préconisées par la méthode Coué, il est généralement conseillé de pratiquer également la visualisation, il s’agit ici d’analyser pas à pas tous les moyens utilisés, toutes les étapes à franchir, tous les résultats qui à obtenir, afin d’atteindre l’objectif qui vous paraissait initialement impossible. Par exemple, vous souhaitez améliorer vos compétences dans un certain domaine ? Une bonne façon de visualiser cette croissance des compétences est de vous voir en train de suivre un cours ou une formation, puis de vous faire une image mentale de vous en train de faire quelque chose avec ces compétences. acheté récemment.

Cette méthode vous permettra de développer votre confiance en vous.