Советы

Освободитесь от ограничивающих мыслей

Ничто не может помешать вам достичь того, чего вы хотите, если вы разовьете в себе здравый ум и сделаете все необходимое, чтобы этого добиться. Однако по многим причинам, в том числе ограниченным мыслям и убеждениям, многим людям не удается достичь тех великих достижений, для которых они предназначены. Как выйти из этого, устранив ограничивающие мысли? Мы вам все расскажем.

Гипнотерапия, бесценная помощь в устранении засоров

«У меня никогда не получится», «Я не годится для этого», «Я всегда плохо разбирался в математике», «Я пытаюсь, но не получается», «это слишком сложно » Эти фразы вам знакомы и мешают вам достичь поставленных целей? Их называют ограничивающими мыслями.

Иногда может казаться, что вы застряли, не двигаясь вперед по жизни так, как вам хотелось бы. Ваши профессиональные проекты застопорились, ваша семейная жизнь очень рутинна и скучна, кажется, что все идет против вас и т. Д. Хотя этому могут способствовать некоторые внешние факторы, причины таких жизненных ситуаций часто являются внутренними и возникают из-за установленных вами ограничений . Эти психологические блоки могут иметь множество причин, но их можно преодолеть с помощью гипноза: чтобы узнать больше, нам нужно изучить механизм гипнотерапии и ограничения мышления.

Ограничивающие мысли — это психические барьеры, которые можно устранить только через осознание. Это осознание встанет на место, и возникнет настоящая мотивация к изменениям. Гипнотерапия особенно эффективна при лечении этого блокирующего поведения, которое возникает из негативных обид. Это может позволить вам изменить свой взгляд на жизнь и, следовательно, двигаться вперед. Благодаря Сеансы терапевтического гипноза, проводимые специалистами , позволяют преодолеть сознательные и бессознательные блокировки.

Чтобы эта мотивация возникла, она должна поддерживаться реальной энергией, и именно это предлагает гипнотерапия. Под руководством сертифицированного гипноза вы сможете преодолеть свои ограничивающие убеждения и мысли.

Une séance d'hypnothérapie
Сеанс гипнотерапии

Метод Куэ

Метод Куэ также является одним из средств борьбы с ограничивающими мыслями. Это практика позитивного мышления через самовнушение . Конкретно, он состоит в выявлении и перехвате каждой негативной мысли и противопоставлении ей позитивных мыслей, которые вы будете повторять себе, пока не убедитесь в этом. Например, когда вы считаете, что для вас невозможно завершить проект, потому что вы чувствуете, что у вас нет возможности сделать это, вы можете повторить себе, что вы вполне способны выполнить этот проект, что у вас есть такая-то и такая-то такая способность, позволяющая достичь этого.

Речь идет о перепрограммировании своих мыслей путем убеждения подсознания в истинности того, что вы повторяете себе. Вы должны делать это, пока не получите результат. Вы можете комбинировать эту технику с другими методами, такими как визуализация.

Визуализация

В дополнение к повторениям и самоподготовке, рекомендованным методом Куэ, обычно целесообразно также практиковать визуализацию.. Здесь речь идет о том, чтобы шаг за шагом проанализировать все используемые средства, все этапы, которые необходимо предпринять, все результаты, которые необходимо получить, для достижения цели, которая изначально казалась вам невозможной. Например, вы хотите улучшить свои навыки в определенной области? Хороший способ визуализировать этот рост навыков — увидеть, как вы проходите курс или тренинг, а затем сформировать в уме картину того, как вы делаете что-то с помощью этих навыков. недавно приобретенный.

Этот метод позволит вам развить уверенность в себе.

Похожие записи